Nous sommes une équipe de professionnels talentueux avec un large éventail de compétences et d’expérience. Nous aimons ce que nous faisons et nous le faisons avec passion !
ESTER
Coach de PILATES
Passionnée depuis toujours par l’activité physique en général et les activités des expressions du corps humain
le fitness et la danse font partie de mon quotidien.
Avec un diplôme BPJEPS AG FF d’éducateur sportif cours collectifs, les certifications d’ instructeur Les Mills
Body Balance, ZIN Zumba Fitness®, SYNC Strong Nation™, PortDeBras® et Air Dancing Yoga® les
diplômes de Pilâtes Matwork 1& 2, et Vinyasa Yoga, un diplôme d’enseignante de danse moderne, Jazz et
contemporaine et mon expérience professionnelle j’ai pu perfectionner le développement personnel et de
groupe, le perfectionnement sportif, la remise en forme grâce aussi aux techniques acquises.
J’ai appris beaucoup par la pratique, ce qui m’a permis de développer mes compétences pour rester toujours dans la recherche de m’améliorer avec des nouvelles formations. Avoir un corps plus fort, plus équilibré, plus sain, pour vous vider la tête en raffermissant votre corps. Rejoignez mon cours le mercredi à 12h15
MERCREDI À 12H15 AU COMPLEXE LAMY
CHRISTOPHER
Coach de TOTAL BODY
« Je suis Christopher, j’ai 34 ans, je suis Coach Sportif diplômé d’Etat (BPJEPS AGFF, CREPS Centre-Val de Loire) depuis 6 ans. J’ai eu la chance d’intégrer dès mes débuts les salles de sport haut de gamme de Paris.
Sportif de haut niveau, j’ai pratiqué pendant une dizaine d’années, le Jet-Ski en compétition. Le travail en équipe nous a valu de terminer à plusieurs reprises sur les podiums et ainsi d’obtenir plusieurs titres nationaux, européens et mondiaux.
Ma spécialité : l’entrainement fonctionnel au poids de corps, basé sur un travail de mobilité, de renforcement musculaires et de développement cardio-vasculaire. L’objectif, améliorer le mouvement et le fonctionnement global du corps transférable aux activités de la vie quotidienne.
Je vous attends les Mardis et Jeudis à 12h15 ! »
CÉLINE
Coach de YOGA
« C’est en 2013 que je prends mon 1er cours de yoga et c’est un véritable coup de foudre pour cette pratique. Je teste plusieurs styles de yoga puis me forme au yoga Nidra en 2016 puis en Vinyasa en 2019. Depuis 2018, j’enseigne avec passion un yoga qui me ressemble, dans une énergie teintée de bienveillance et de sérénité. Je vous attends le vendredi à 12h15 à la Halle des sports de Lyon 3«
NAJET
Coach de YOGA
« J’ai toujours eu une passion pour l’art du mouvement. Pratiquant la danse depuis ma jeunesse, la découverte du yoga s’est avéré être une révélation, une activité qui n’a pas d’équivalent quant aux bienfaits physiques et mentaux. J’ai obtenu mon diplôme de professeur à l’école ZenSpace Yoga par Yoga Allianz International. Aujourd’hui, j’enseigne aussi bien le yoga Vinyasa dynamique qui se construit autour de flow et de postures mais également le yoga réparateur qui est une approche thérapeutique que je développe et qui permet de venir travailler autour de la gestion émotionnelle, le stress professionnel, la prévention de certaines maladies psychologiques. Enfin, je fais très souvent des cours qui démarrent par une médiation autour d’un chakra représentant une émotion, un état. Puis nous passons à la pratique Vinyasa et je finis par une relaxation guidée ou non en fonction du moment.
J’ai hâte de vous retrouver dès la rentrée, les jeudis soirs de 18h15 à 19h15 sur Lyon 3e pour vous proposer bien plus que du yoga«
GÉRALDINE
Coach de PILATES & HIIT
« Je suis diplômée d’Etat (métiers de la forme), certifiée Pilates et Zumba. Apres avoir travaillé pour de grandes enseignes de fitness mais aussi différentes associations, je vous propose le temps d’un cours une expérience sportive inédite et agréable! Dynamique et souriante, j’espère vous donner envie de recommencer encore et encore et de prendre soin de vous! Retrouvez-moi les lundis et mardis à 12h15. »
VALÉRIE
Coach de YOGA
« Ancienne danseuse professionnelle, diplômée d’Etat en Danse et diplôme en Yoga Vinyasa et Yin Yoga. Mon objectif, renforcer des corps blessés après chocs ou simplement éviter les blessures, accompagner tout sportif ou bien tout amateur du mouvement. Mon enseignement du yoga se traduit par une volonté de fluidité, mouvements organiques, énergisants; vous amener à (re)gagner en confiance avec votre corps, se connecter. Au plaisir de vous voir lors de mes cours les mardis et jeudi à 12h15 ! »
GÉRALDINE
Coach de PILATES
« Passionnée par le fitness depuis mon adolescence, j’ai fait de ma passion ma vocation en enseignant plusieurs disciplines sportives notamment le Pilates auprès de différents publics. J’ ai validé un BPJEPS AGFF en 2008 et avec plus de 15 ans de pratique et d’enseignement dans le fitness, la compréhension du corps est la raison pour laquelle je fais ce métier. Fort d’un dynamisme et d’une volonté a toute épreuve, je suis également toujours prête pour améliorer le bien-être des autres. À travers ma bonne humeur communicative, je vous motiverais avec le sourire et vous emmènerais à atteindre vos objectifs tout en sécurité. Je vous donne rendez-vous le lundis et mardis à 12h15.«
YANG
Coach de PILATES
Je m’appelle Yang. Passionnée de dance et de sport, diplômée d’un CQP ALS, je suis prof de fitness depuis 2010, je crois sincèrement que la pratique sportive est un outil efficace pour trouver le bon équilibre entre le physique et le mental. Je serai ravie de partager avec vous mes expériences, mes compétences et ma passion pour le sport. Mes spécialités sont le pilates, la zumba et gym traditionnelle. Hâte de vous voir les vendredis à 12h15.
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