Chorégraphiqués

Venez participer à nos cours collectifs axés  sur l’effort et le plaisir autour de chorégraphies préparées et dynamiques. Le but est de s’amuser tout en se sculptant un corps.

Zumba

Séchez l’entraînement et venez faire la fête ! Un mélange contagieux de rythmes latinos et internationaux et des pas de danses qui se confondent avec des bases de fitness : c’est le sport qui se mèle à la fête ! Les chorégraphies sont faciles à suivre, accessibles à tous, et sculptent votre corps au son des derniers hits internationaux : Salsa, Merengue, Reggaeton, Hip Hop, House, Oriental, Bollywood…

Step

C’est un programme qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré ! Cours simple, athlétique, et amusant, réalisé à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d’une musique entraînante. Le Step améliore la tonicité du bas du corps, la capacité cardiovasculaire, et améliore également la force fonctionnelle de tout le corps.

Pound

Cette nouvelle activité, venue tout droit des États-Unis où le rythme fait sa loi ! Ensemble nous devenons des rebelles du fitness. Nous transformons l’exercice et l’effort en mode de vie où l’on s’amuse et se défoule au rythme du son !
Pour vous donner une petit aperçu : https://www.youtube.com/watch?v=tlMaHd63HbU