Cardio-vasculaire

Pratiquer une activité sportive régulière a plusieurs effets bénéfiques sur la santé et plus particulièrement sur le cœur (amélioration du système cardio-vasculaire).
  • Limitation de la prise de poids.
  • Limitation du taux de graisse dans le sang
  • Réduction du risque de diabète
  • Réduction du risque d’hypertension artérielle.

Cardio-boxe

Le cardio-boxe est une activité sportive intense et parfaite pour la condition physique. Ce qui permet ainsi le bon fonctionnement de la fonction cardio-respiratoire.

C’est un cours dans lequel les participants effectuent des mouvements inspirés de la boxe sur un fond musical entrainant et rythmé.

Cette activité mêle à la fois intensité du Fitness et techniques de combat pour un résultat garanti !

Venez-vous défouler et brûler vos calories !

Cardio-attack

C’est un cours cardio qui s’inspire de différents sports. Le but premier est d’accroitre votre endurance ainsi que votre force musculaire.C’est sous la forme de divers  mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.